堀川春広さんの「デスクワーカー専用ダイエットプログラム」
ネットサーフィンしてた時に偶然発見。
筋肉を落とすカッコ悪い痩せ方をするのではなく、
体脂肪をキチンと落として美しくカッコ良く痩せられるって言ってるのは、マジなの？
エクササイズのレベルは10段階と細かく分かれていて、
一人でトイレやお風呂を済ませられるだけの筋力があれば80歳のおばあちゃんでも始められるらしいよ。
段々筋力がついてくると、体重が軽くなって楽になっていくから、
自分のペースで無理なく進めてレベルを上げていけばいいんだって。
家族に知られないようにコッソリやってみよう。
