本田昌毅さんの「うつ克服総合プログラム」
ブロガーさんはお勧めって言ってたけど、
このプログラムに書いてあることを実行後13分〜で気持ちが軽くなり、
さらに、1日10分、21日間続けることで、
“元気だったあの頃の自分”を取り戻せるっていうのはねぇ。
何か裏があるんじゃない？効果はどうなの？
うつを改善するのに、壮絶な覚悟とか、必死の努力とか
そういったものは回復を遅らせる原因になることもあるから、
『適当に』『8割の力で』『とりあえず』『気楽に』という感じで
力を抜いてプログラムを実践していくといいんだって。
実際に成果が出ているなら
やってみてもいいかな。
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最近少しだけ、門田博光さん死去、７４歳 「不惑」の本塁打王―プロ野球などについて気になっているんだよね…。
それじゃ、次の機会に・・・。
