荒木裕 荒木式うつ病改善プログラムってどうなの？ 実践してみたら・・・

荒木裕さんの「荒木式うつ病改善プログラム」
ＳＮＳとか某掲示板で、話題みたいだね。

確かによさげだけど、
体を作っている“食べ物”を変えて
『体』も『こころ』も根底から改善する方法というのは、
どうなんだろう？信じてもいいの？

いろんなスレを調べているところ。

⇒実践ネタバレ情報、口コミを確認してみる

うつ病の根源となっている“糖”を断ち
セロトニンなどの脳内神経伝達物質の原料となるたんぱく質を多く摂取する
『断糖食』っていう食事法がうつ病に最も有効だって言っているよ。

気になるなー　
でももう少し検討してみようかな。