本田メンタルクリニック総院長・本田昌毅のうつ改善総合プログラム。
うつを改善すると共に、自分の理想とする人生を歩み出せるなんて言っているね。
でもさ、
個人差ってあるし、本当に効果期待できるの？
◎スイッチをON、OFFするように心を切り替える方法
◎うつが13分で改善してしまった例もある、世界中で使われている療法
◎いつでもできるセロトニン神経活性法
◎うつに効果的な食事
◎ストレスに強い心を作る方法
・・・などなど、
実に様々な療法が掲載されているそうだよ。
いろんな成果があるんだね。
でも、自分でやってみるまでは本当にはわからないよね～
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最近少しだけ、大規模葬儀、今秋実施へ 安倍氏死去、「国葬」求める声も―政府などについて気になってるんだ。
それじゃあまた次回会いましょう。
