本田メンタルクリニック総院長・本田昌毅さんのうつ改善総合プログラム
どうなんだろうね？
テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医が監修した、
うつを自宅で回復させる総合プログラムって言っているけど
本当に効果があるなら試さないとね！
◎スイッチをON、OFFするように心を切り替える方法
◎うつが13分で改善してしまった例もある、世界中で使われている療法
◎いつでもできるセロトニン神経活性法
◎うつに効果的な食事
◎ストレスに強い心を作る方法
・・・などなど、
実に様々な療法が掲載されているそうだよ。
気長に続けてみるのはいいんじゃないかな。
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なんていうか近頃、政府、苦肉の「新宣言」 第７波対応、後手に―新型コロナに興味あるの…。
それじゃあ、そのうち・・・。
